Dewipuspasari's Weblog

Konon setiap orang memiliki kecemasan tersendiri. Ada yang gemetar ketika akan berbicara di depan umum. Ada yang kuatir kelemahannya diketahui orang. Ada yang cemas karena pekerjaan tak kunjung selesai dan tak segera dikerjakan.
Ada banyak kecemasan. Ada kalanya sumber kecemasan itu diketahui. Tapi setiap kali hendak dipecahkan, ada sesuatu yang membuatnya cemas. Ada yang membuatnya takut dan ingin selalu dihindarinya. Tapi sumber kecemasan itu akan selalu ada dan muncul jika tak segera ditemui solusinya.

Cara menghentikan kecemasan adalah meredakan kecemasan itu sendiri. Orang bijak berkata meditasi dan mengatur nafas adalah cara meredakan kecemasan. Setelahnya, si pemilik rasa cemas harus segera menyelesaikan masalahnya. Ia harus berani menghadapinya. Sedikit demi sedikit.

Suatu pekerjaan, salah satu sumber kecemasan, tak akan selesai jika hanya dicemaskan dan dihindarkan. Hadapilah, beranilah, dan mintalah bantuan.

Senyum juga disebut ampuh untuk meredakan sedikit kecemasan. Tersenyumlah. Lalu lakukan sesuatu. Setiap gebrakan kecil akan menentukan nasibmu ke depan.

gambar: pixabay

~ oleh dewipuspasari pada Juni 2, 2020.

Ditulis dalam Opini
Tag: cemas